Olga Sedelini

Life coaching jest metodą rozwoju i poszerzenia świadomości w celu wzmocnienia umiejętności  rozwiązywania swoich życiowych problemów, radzenia sobie w różnych sytuacjach i dokonywania takich wyborów, które dają nam radość i szczęście. Koncentruje się na konkretnych celach i rozwiązaniach. Polega na współpracy z coachem, czyli osobą, która jest wsparciem dla klienta i prowadzi go w tym […]

Jak pokochać siebie? Potrafimy kochać innych ludzi, chcemy dać im wszystko co najlepsze, a dlaczego tak często nie potrafimy pokochać siebie? Bo nie zasługujemy? Nie wypada? To jest dziwne czy egoistyczne? Tak naprawdę miłość do siebie jest naszą życiową siłą i mocą kreującą wszystko co nas otacza. Dlaczego jej się pozbawiamy? W tym artykule przybliżę

Stres, napięcie, natłok myśli? Nie możesz zasnąć, bo cały czas analizujesz i budzisz się z jeszcze większym napływem myśli? W tym artykule przeczytasz jak sobie z tym poradzić.

Poczucie własnej wartości jest naszą indywidualną perspektywą widzenia siebie czyli tym obrazem nas, który sami widzimy. Pomimo tego, że to jest nasz punkt widzenia, to jest on o tyle kluczowy, że to co my sami sądzimy o sobie, odzwierciedla się w tym, co inni o nas sądzą i jak nas widzą.  Poczucie własnej wartości jest

W każdej chwili podejmujemy różne decyzje, dokonujemy wyborów.
One mają wpływ na to, jak dalej się ułoży nasze życie. Pociągają za soba bowiem odmienne efekty i inne konsekwencje. Jak więc dobrze wybrać? Kiedy mieć pewność, że podjęliśmy dobrą decyzję?

Zrozumienie siebie, swoich reakcji czy zachowań wcale nie jest takie proste jak się wydaje, bo wymaga przede wszystkim poznania siebie.

Wydaje się, że bardzo dobrze wiemy czego chcemy w życiu, jednak bardzo często gdy to mamy wcale nie czujemy się szczęśliwi. Gdy ten stan się przeciąga, zaczyna w nas się pojawiać poczucie bezsensu i myślimy o tym aby coś zmienić, tylko nie wiemy co….

Samoświadomość jest ważnym elementem poczucia własnej wartości. Dowiedz się czym jest świadomość siebie, jak wpływa na jakość Twojego życia i jak ją wzmacniać.

Zastanawiasz się skąd brać odwagę do działania? Jak wzmacniać swoją sprawczość? Poznaj przyczyny braku sprawczości i sposoby jak ją wzmacniać.

Godzisz się na coś czego nie chcesz, tylko dlatego, że ktoś Cię o to prosi? Przyczyną mogą być zaburzone granice osobiste.