Warsztat Prawno-Psychologiczne Aspekty Rozstań

Warsztat prowadzony przez:

Anna – Anna Hlożek, radca prawny specjalizująca się w prawie rodzinnym i opiekuńczym. W ramach codziennej praktyki prowadzi sprawy dotyczące rozwodów, alimentów i podziału majątku, a także reprezentuje klientów w sprawach związanych z opieką nad dziećmi i władzą rodzicielską. Istotnym obszarem jej działalności są również postępowania z zakresu prawa spadkowego.

Olga – Olga Sedelini, psycholog, coach, mediator. Pracuje z kobietami w obszarze, relacji, rozstań oraz poczucia własnej wartości. Ma doświadczenie w pracy z parami w kryzysie. Od ponad 8 lat pomaga kobietom budować pewność siebie, niezależność emocjonalną i życie w zgodzie ze swoimi wartościami.

Jedna z nas zna się na przepisach, druga na emocjach, codziennie naszymi klientkami są kobiety, które się rozstają.

Chcemy pokazać, że rozstanie to proces, który wymaga jednocześnie wiedzy prawnej i świadomości psychologicznej.

Bo nawet najlepsza znajomość prawa nie pomoże, jeśli emocje uniemożliwią podejmowanie racjonalnych decyzji.

I odwrotnie – nawet największa odporność psychiczna nie zastąpi wiedzy o tym, jakie skutki mogą mieć nasze działania lub ich brak.

Naszą misją jest uzbrojenie uczestniczek w wiedzę, dzięki której będą mogły podejmować świadome decyzje zamiast działać pod wpływem lęku, presji, manipulacji czy obiegowych opinii. Albo googla czy też chata gpt.

Bo wierzymy, że świadome decyzje dają poczucie bezpieczeństwa.

A wiedza to naprawdę władza.

Wprowadzenie do warsztatu

Rozstanie należy do najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka. To nie tylko zakończenie relacji, ale również konieczność zmierzenia się z ogromnymi emocjami, zmianą codzienności oraz wieloma decyzjami, które będą miały wpływ na przyszłość obu stron, a często także ich dzieci.

Paradoksalnie jednak największym problemem nie jest sam rozwód czy rozpad związku.

Największym problemem jest to, że większość ludzi podejmuje najważniejsze decyzje w swoim życiu w momencie, kiedy są w największych emocjach i w sprawach o których ich wiedza jest prawie zerowa.

Decyzje podejmowane są pod wpływem strachu, złości, poczucia winy, presji drugiej strony, opinii rodziny czy rad znajomych. Kierujemy się tym, co wydaje nam się, że wolno, albo tym, co usłyszeliśmy od partnera. Często dopiero po wielu miesiącach okazuje się, że jedna wiadomość, jeden podpis, jedno zaniechanie lub jedna pochopna decyzja miały ogromne konsekwencje prawne i emocjonalne na wiele lat.

Przeważanie niewiele wiemy o swoich prawach, obowiązkach i możliwościach.

Rozstanie to proces, w którym niezwykle łatwo stracić poczucie bezpieczeństwa i wpływu na własne życie. Kiedy pojawia się kryzys, trudno jednocześnie racjonalnie myśleć, zadbać o dzieci, podejmować ważne decyzje finansowe i jeszcze orientować się w skomplikowanych przepisach prawa.

Szczególnie trudna jest sytuacja osób, które zostały nagle porzucone przez partnera lub małżonka. Z dnia na dzień zostają same z dziećmi, kredytem, wspólnym mieszkaniem, domem czy zobowiązaniami, nie wiedząc:

co powinny zrobić jako pierwsze,
czego absolutnie nie robić pod wpływem emocji,
jakie dokumenty zabezpieczyć,
jak zabezpieczyć swoje finanse,
czy mogą korzystać ze wspólnego majątku i czym ten wspólny majątek tak naprawdę jest
jakie prawa przysługują im już od pierwszego dnia po rozstaniu,
że poza kwestiami formalno prawnymi równie ważne jest zadbanie o własny dobrostan psychiczny.

Równie wiele pytań pojawia się u osób, które nigdy nie zawarły małżeństwa.

W praktyce bardzo często słyszymy:

„Przecież żyliśmy razem kilkanaście lat.”

„Razem budowaliśmy dom.”

„Wspólnie spłacaliśmy kredyt.”

„Mamy dzieci.”

„To chyba mi się coś należy?”

To właśnie brak wiedzy powoduje, że ludzie często podejmują decyzje, których później żałują. Nie dlatego, że chcieli źle, ale dlatego, że działali w oparciu o domysły, obiegowe opinie lub informacje przekazane przez byłego już partnera czy też przyszłego byłego męża (drugą stronę konfliktu).

Często słyszymy:

„Wydawało mi się, że nie mam żadnych praw do mieszkania bo nigdy nie pracowałam zawodowo.”

„Myślałam, że skoro się wyprowadził, to teraz ja muszę sama utrzymywać dom i dzieci.”

„Nie wiedziałam, że nasze SMSy mogą być później dowodem w sądzie.”

„Bałam się cokolwiek zrobić, żeby nie pogorszyć swojej sytuacji.”

„Usłyszałam, że skoro dzielimy się opieką nad dziećmi po połowie to wszystkie wydatki związane z dziećmi też musimy dzielić po połowie.”

„Myślałam, że skoro razem wybudowaliśmy dom na jego działce, to to też jest mój dom.”

„Skoro zarabiam mniej od męża, to pewnie sąd zabierze mi dzieci.”

„Nie zabraniałam mu korzystać z konta, więc mógł zabrać wszystkie oszczędności – przecież to też były jego pieniądze.”

I zdanie, które chyba najczęściej słyszymy – zarówno jako prawniczka, jak i psycholożka:

„Ale ON powiedział, że…”

„…nie mam żadnych praw.”

„…zabierze mi dzieci.”

„…wszystko należy do niego.”

„…sąd zawsze stanie po jego stronie.”

„…skoro nie byliśmy małżeństwem, nic mi się nie należy.”

„…jeżeli się wyprowadziłam, to nie mam już wstępu do naszego domu.”

„…nie mam szans wygrać w sądzie.”

W czasie kryzysu bardzo łatwo uwierzyć w słowa drugiej strony, zwłaszcza jeśli są wypowiadane z dużą pewnością siebie albo mają wywołać lęk. Tymczasem prawo nie działa na podstawie tego, co powiedział partner. Prawo działa na podstawie przepisów, faktów i dowodów. Psychologia natomiast pomaga zrozumieć, dlaczego w sytuacji silnego stresu tak często wierzymy bardziej emocjom niż faktom.

Dlatego podczas naszych warsztatów chcemy oddzielić mity od rzeczywistości, emocje od faktów, a wyobrażenia od obowiązujących przepisów.

Podczas warsztatów spojrzymy na rozstanie z dwóch perspektyw, które wzajemnie się uzupełniają.

Perspektywa psychologiczna

Porozmawiamy o tym, jak przejść przez kryzys, zrozumieć własne emocje, odzyskać poczucie wpływu na swoje życie, zadbać o dzieci i nie pozwolić, aby trudne doświadczenie definiowało przyszłość.

Perspektywa prawna

Pokażemy, jakie prawa i obowiązki mają małżonkowie, rodzice oraz partnerzy pozostający w związkach nieformalnych. Omówimy, jakie decyzje warto podjąć, czego unikać, jak zabezpieczyć swoją sytuację i jak nie popełnić błędów, których skutki mogą być odczuwalne przez wiele lat.

„Prawno-psychologiczne aspekty rozstań” to praktyczny warszat skierowany do kobiet przechodzących przez kryzys rozstania. Zawiera kompletną wiedzę prawno-psychologiczną, niezbędną do tego, aby świadomie i odpowiedzialnie przejść przez proces rozstania z partnerem. To przewodnik, który pomoże Ci skutecznie zarządzić sytuacją, w której jesteś. Zrozumiesz proces rozstania od strony przepisów prawnych oraz od strony psychologii człowieka.

Warsztat przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy rozstania.

Od strony psychologicznej, przejdziemy od kryzysu emocjonalnego, faz rozstania i doświadczanych emocji aż do zadbania o dzieci. o siebie i odzyskania sprawczości.

A od strony prawnej, pokażemy, jakie prawa i obowiązki mają małżonkowie, rodzice oraz partnerzy pozostający w związkach nieformalnych. Omówimy, jakie decyzje warto podjąć, czego unikać, jak zabezpieczyć swoją sytuację i jak nie popełnić błędów, których skutki mogą być odczuwalne przez wiele lat.

Warszat jest wynikiem połączenia wieloletniego doświadczenia pracy z kobietami Ani– prawniczki przeprowadzającej rozwody oraz Olgi- psycholożki pracującej z kobietami w kryzysie po rozstaniach. Podczas wspólnych rozmów zdałyśmy sobie sprawę, że nasze klientki są często nieświadome swoich praw, nie wiedzą jak się zachować w kryzysowej sytuacji i bardzo często działają pod wpływem silnych emocji. A to niejednokrotnie utrudnia i wydłuża proces rozstania i wyjścia z kryzysu, a czasem wręcz go komplikuje.

Co więcej! My same przechodząc rozstania parę lat temu nie wiedziałyśmy o wielu rzeczach, które mogły nam bardzo ułatwić cały ten proces! Dlatego połączyłyśmy siły, aby stworzyć kompleksowy poradnik poruszający wszystkie aspekty rozstań, z którymi spotkałyśmy się do tej pory i który ma być prawno-psychologicznym wsparciem dla osób przechodzących przez proces rozstania czy rozwodu.

Naszą intencją i celem jest dostarczyć kobietom kompletną wiedzę w jednej pigułce, która pomoże im szybko stanąć na nogi, nabrać pewności, że wiedzą co i jak mają robić, czego unikać, jakie podejmować po kolei kroki i jak radzić sobie z emocjami, które bardzo często są zbyt dobrym doradcą. Dodatkowo warsztat zawiera moduł o komunikacji, który pomaga porozumieć się z partnerem bez wszczynania kłótni, rozpoznawać manipulację i umiejętnie na nią odpowiadać. To jest wiedza, którą my chciałybyśmy mieć kilka lat temu.

O czym jest warsztat?

Warsztat przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy rozstania.

Od strony psychologicznej, przejdziemy od kryzysu emocjonalnego, faz rozstania i doświadczanych emocji aż do zadbania o dzieci. o siebie i odzyskania sprawczości.

Dla kogo jest ten warsztat?

Warszat jest skierowany głównie do kobiet, które

właśnie się rozstały z partnerem, są w trakcie rozstania lub planują się rozstać i chcą świadomie i odpowiedzialnie przejść przez ten proces.
chcą zrozumieć siebie i swoją sytuację,
umiejętnie nią zarządzić dla swojego dobra lub dobra całej rodziny
chcą poznać swoje możliwości w świetle prawa
pragną jak najszybciej wyjść z kryzysu i ustabilizować swoją sytuację

Co zawiera warsztat?

Warsztat zawiera naszą praktyczną wiedzę i doświadczenie, dzięki której dużo szybciej i spokojniej przejdziesz przez cały proces zakończenia związku. Zawarłyśmy tu także ćwiczenia i praktyki, dzięki którym wyregulujesz emocje, zarządzisz myślami, aby sprawnie i świadomie przejść przez tą trudną emocjonalnie sytuację, nie zawalając po drodze pracy, kontaktów ze znajomymi i nie rujnując swojego zdrowia.

W prosty i przystępny sposób poruszymy najczęstsze tematy i wyzwania kobiet, z jakimi borykają się w trakcie rozstania. Omówimy na przykładach różne historie życiowe z jakimi spotkałyśmy się w trakcie naszej zawodowej praktyki, aby pokazać Ci mechanizm i sposoby radzenia sobie z przeszkodami a co ważniejsze jak ich uniknąć.

Poruszymy tematy związane z przepisami prawa, abyś nie błądziła we mgle tylko dokładnie wiedziała w jaki sposób załatwić niezbędne formalności. Ta wiedza da Ci pewność siebie w rozmowach i w sądzie, bo będziesz przygotowana na wszelkie możliwe okoliczności i zwroty akcji.

Warsztat zawiera:

wykłady
ćwiczenia i praktyki
informacje o konkretnych przepisach prawnych
sesję Q&A
materiały pdf do pracy własnej

Czego się dowiesz i co zyskasz uczestnicząć w warsztacie?

Warsztat pomoże Ci sprawnie i świadomie przejść przez cały proces rozstania. Dostarczy Ci wiedzy psychologicznej, abyś potrafiła radzić sobie z myślami i emocjami oraz wiedzy prawniczej, dzięki której bez stresu załatwisz wszystkie formalności.

Zyskasz:

kompletną wiedzę jak się zachować w kryzysowej sytuacji rozstania
wiedzę na co formalnie zwrócić uwagę w trakcie procesu rozstawania się z partnerem
informację o przepisach jakie obowiązują, dzięki temu zrozumiesz swoje prawa, obowiązki i możliwości
pewność siebie, że wiesz co zrobić i o co zadbać
nabierzesz umiejętności radzenia sobie z emocjami i regulowania układu nerwowego
zrozumiesz psychologiczne mechanizmy rozstania
uwolnisz się od stresujących myśli
poznasz swoje prawa, dzięki temu zdbasz o siebie i dzieci
nauczysz się sposobów zdrowej komunikacji z byłym partnerem
nauczysz się rozpoznawać manipulacje i umiejętnie na nią odpowiadać

zaopatrzymy Cię w przepisy i praktyki radzenia sobie ze stresem i uwalniania emocji,

a dodatkowo zyskasz nadrzędną wartość- kontakt z kobietami w podobnej sytuacji do Twojej. Takie wsparcie i energia grupy jest bezcenna!

Szczegóły:

CENA: 1599 zł

CENA OBEJMUJE:

2 spotkania na żywo na zoom:

sobota 10 października 2026 / 16:00- 20:00
niedziela 11 października 2026 / 16:00- 20:00

( spotkania mogą się przedłużyć w zależności od potrzeb grupy )

możliwość zadawania pytań
możliwość omówienia Twojego przypadku
materiały w formie pdf
nagranie po zakończonym warsztacie

📆 KIEDY : 10-11.10.2026

⏰ GODZINA: 16:00-20:00

🏠 MIEJSCE: online, zoom.

Po zakupie otrzymasz link do spotkania na żywo.

PROGRAM WARSZTATU

Moduł I. Rozstanie jako proces, a nie jedno wydarzenie

W tym module w części psychologicznej poruszymy między innymi temat emocji związanych z rozstaniem, etapami rozstania, fazami żałoby po rozstaniu, kryzysem emocjonalnym oraz sposobami jak nim zarządzić, jak sobie radzić i jak odzyskać poczucie wpływu.

W części prawnej zaczniemy od podstaw, o których wiele osób dowiaduje się dopiero wtedy, gdy ich związek zaczyna się rozpadać. Celem tej części będzie przede wszystkim zrozumienie, w jakiej sytuacji prawnej naprawdę się znajdujemy.

Wyjaśnimy, czym tak naprawdę jest małżeństwo, jakie prawa i obowiązki mają małżonkowie , czym związek nieformalny różni się małżeństwa. Przyjrzymy się również temu, na ile małżonkowie mogą samodzielnie ustalać zasady funkcjonowania swojego związku, a które kwestie są uregulowane przez prawo niezależnie od ich wyobrażeń czy wzajemnych ustaleń.

Uporządkujemy podstawowe pojęcia, które często funkcjonują w obiegowych opiniach, ale nie zawsze odpowiadają rzeczywistości prawnej. Wyjaśnimy, czym jest wspólność majątkowa, rozdzielność majątkowa, jakie znaczenie ma pozostawanie w małżeństwie dla dziedziczenia oraz jakie prawa i obowiązki wobec siebie mają małżonkowie. Powiemy również, czym różni się separacja od rozwodu oraz czym jest separacja faktyczna.

Przyjrzymy się także sytuacji osób pozostających w związkach nieformalnych i temu, dlaczego brak formalnego małżeństwa oznacza zupełnie inny zakres praw i obowiązków. Pokażemy, jakie znaczenie ma forma związku dla sytuacji osobistej, rodzinnej i finansowej partnerów zarówno w trakcie jego trwania, jak i po jego zakończeniu.

Moduł II. Dzieci w konflikcie rodziców

W tym module poruszymy od strony psychologicznej temat emocji i potrzeb dziecka w trakcie rozstania. Powiemy jak rozmawiać z dzieckiem o rozstaniu rodziców, a także jak nie wciągać (często nieświadomie!!) dziecka w konflikt rodziców. Przyjrzymy się jak zadbać o potrzeby dziecka i jak rozmawiać z nim o nowej sytuacji, gdzie rodzice się rozstają a pojawiają się nowi partnerzy. Powiemy jak unikać sytuacji, w których dzieci stają się „narzędziem manipulacji” pomiędzy partnerami oraz jakie konsekwencje psychologiczne to dla nich niesie.

Z perspektywy prawa poruszymy temat dobra dziecka ponad konfliktem rodziców czyli jak prawo patrzy na sytuację dziecka niezależnie od konfliktu między dorosłymi. Powiemy czym jest władza rodzicielska co obejmuje i jakie prawa oraz obowiązki mają rodzice, co rodzicom wolno, a czego nie wolno w zakresie podejmowania decyzji dotyczących dziecka. Omówimy również kontakty z dzieckiem, zasady ustalania opieki i porozumienia rodzicielskiego oraz sytuacje, w których rodzice nie potrafią porozumieć się w sprawach dotyczących dziecka. Przyjrzymy się także sytuacjom związanym z pojawieniem się nowego partnera jednego z rodziców, wyjazdem dziecka czy publikowaniem jego wizerunku w mediach społecznościowych.

Moduł III. Alimenty

W części psychologicznej przyjrzymy się dlaczego temat pieniędzy wywołuje tak wiele emocji, a alimenty są często tematem sporu. Jak rozmawiać o pieniądzach w kontekście kosztów utrzymania i zapewnienia podstawowych potrzeb dziecka.

W części prawnej wyjaśnimy, czym różnią się alimenty na dziecko od udziału w kosztach utrzymania rodziny oraz od alimentów między byłymi małżonkami. Powiemy, od czego zależy wysokość alimentów na dziecko i jakie wydatki mogą być uwzględniane przy ich ustalaniu. Omówimy również dokumentowanie kosztów utrzymania dziecka, sytuację, w której zobowiązany ukrywa lub zaniża swoje dochody, oraz możliwość uzyskania zabezpieczenia alimentów jeszcze przed zakończeniem sprawy sadowej. Powiemy, kiedy można domagać się podwyższenia albo obniżenia alimentów oraz co zrobić, gdy zasądzone alimenty nie są płacone.

Moduł IV. Pieniądze i majątek

W części psychologicznej przeanalizujemy różne sytuacje w związkach, gdzie pieniądze stają się narzędziem dominacji i kontroli, ale także zemsty podczas rozstania. Powiemy o przemocy finansowej, z czego wynika i jak sobie radzić w takiej sytuacji. Przyjrzymy się jak temat pieniędzy wiąże się z tematem poczucia wartości i jak zmienia się dynamika relacji gdy pieniądze stają się przedmiotem konfliktu lub manipulowania drugą osobą.

W części prawnej uporządkujemy podstawowe informacje dotyczące sytuacji majątkowej małżonków. Wyjaśnimy, co wchodzi do majątku wspólnego, a co pozostaje majątkiem osobistym jednego z małżonków. Porozmawiamy o wynagrodzeniu za pracę, intercyzie oraz o tym, jak sposób zarządzania pieniędzmi w małżeństwie może wpływać na sytuację stron. Omówimy również kredyty i inne zobowiązania, wspólne mieszkanie oraz zasady podziału majątku, w tym kiedy można go dokonać i czy jest to możliwe jeszcze w trakcie małżeństwa. Powiemy także, co można zrobić, gdy konflikt już się pojawia i istnieje ryzyko naruszenia interesów majątkowych. Przyjrzymy się również sytuacji osób pozostających w związkach nieformalnych i temu, jak wyglądają rozliczenia wspólnego domu, kredytów czy inwestycji po zakończeniu takiego związku.

Moduł V. Komunikacja podczas rozstania

W części psychologicznej skupimy się na sposobie komunikowania się z byłym partnerem w sposób, aby nie eskalować ewentualnych konfliktów. Porozmawiamy o emocjach jakie towarzyszą komunikacji pomiędzy partnerami i metodzie jak mówić o nich zamiast poprzez nie. Powiemy jak radzić sobie z manipulacją ze strony partnera, jak ją rozpoznać i nie dać się wciągnąć. Przećwiczymy sposoby rozpoznawania i komunikowania swoich granic.

W części prawnej pokażemy, że sposób komunikowania się z byłym partnerem może mieć znaczenie również z perspektywy prawnej. Porozmawiamy o tym, jakich wiadomości lepiej nie wysyłać i dlaczego komunikacja prowadzona w emocjach może później stać się materiałem dowodowym. Wyjaśnimy, jakie znaczenie mogą mieć SMS-y, e-maile i wiadomości z komunikatorów w postępowaniu sądowym. Omówimy również nagrywanie rozmów, kiedy nagranie może mieć znaczenie dowodowe i jakie kwestie prawne wiążą się z jego wykorzystaniem. Przyjrzymy się także mediom społecznościowym i temu, dlaczego publikowane przez nas treści, zdjęcia czy komentarze mogą mieć konsekwencje w sprawie.

Moduł VI. Sala sądowa bez tajemnic

W części psychologicznej poruszymy temat emocji przed i podczas rozprawy. Przećwiczymy jak radzić sobie ze strachem i napięciem. Wejdziemy głębiej w mechanizm powstawania stresu, po to aby umiejętnie nim zarządzić i mieć świadomy wpływ na swoje myśli i zachowania. Uczestniczki nauczą się sposobów radzenia sobie ze stresem w nagłej sytuacji, która go wywołuje.

W części prawnej przeprowadzimy uczestniczki przez postępowanie sądowe krok po kroku, od złożenia pozwu aż do wyroku. Powiemy, czego można spodziewać się w sądzie jeszcze zanim wejdziemy na salę rozpraw, jak wygląda rozprawa i jak zachować się w sytuacjach, które mogą być stresujące lub konfliktowe. Wyjaśnimy, jak wygląda przesłuchanie stron, po co powołuje się świadków i jakie znaczenie mają poszczególne dowody. Omówimy również rozwód z orzekaniem o winie i bez orzekania o winie oraz konsekwencje wyboru określonego sposobu prowadzenia sprawy. Powiemy, czym jest opinia OZSS, kiedy może zostać przeprowadzona i jakie znaczenie może mieć w sprawach dotyczących dzieci. Przyjrzymy się także najczęściej zadawanym przez sąd pytaniom oraz najczęstszym błędom popełnianym jeszcze przed złożeniem pozwu.

Moduł VII. Życie po rozwodzie

W części psychologicznej poruszymy temat poczucia własnej wartości. Powiemy jak odbudować swoje poczucie wartości, odzyskać sprawczość i wiarę w siebie. Popracujemy w obszarze budowania nowej tożsamości i spojrzymy na ten etap z perspektywy początku a nie końca.

Natomiast część prawna będzie dotyczyła tego, co dzieje się prawnie po zakończeniu postępowania rozwodowego i z jakimi sprawami możemy mieć jeszcze do czynienia. Omówimy możliwość powrotu do poprzedniego nazwiska, zmianę wysokości alimentów oraz sytuacje, w których zmieniają się okoliczności dotyczące dziecka lub jego utrzymania. Powiemy również, co zrobić, gdy ustalone kontakty z dzieckiem nie są realizowane albo druga strona nie wykonuje orzeczenia sądu. Wyjaśnimy, na czym polega egzekucja orzeczeń i jakie działania można podjąć, gdy wspólne ustalenia lub decyzje sądu nie są respektowane. Przyjrzymy się także innym zmianom, które mogą pojawić się w sytuacji prawnej i rodzinnej już po zakończeniu rozwodu.