Rozwój osobisty

„Chciałabym być bardziej pewna siebie”. Najczęściej pojawia nam się taka refleksja, kiedy chcemy zrobić coś ważnego a czego się trochę obawiamy. Możesz wzmacniać pewność siebie każdego dnia, aby odważnie realizować swoje cele. Dowiedz się jak!

Life coaching jest metodą wsparcia drugiej osoby w jej procesie rozwojowym, którego ostatecznym celem jest poprawa jakości jej życia. Jest to fantastyczna metoda dla każdego kto chce coś zmienić w swoim życiu lub po prostu wzmocnić się mentalnie i emocjonalnie. Coaching dla kobiet jest ukierunkowany na wzmacnianie kobiet w ich decyzyjności. Ale również budzenie sprawczości oraz

Poczucie sprawczości jest naszym poczuciem wpływu. To jak postrzegamy własną sprawczość zależy od naszego postrzegania samych siebie. Bardzo mocno wypływa ona z naszej samooceny. Sprawczość jako nasza wewnętrzną moc działania, tworzenia, kreowania, wpływania na nasze życie i świat wokół nas, jest zmienna. Są momenty kiedy bardzo czujemy, że jesteśmy sprawczy a czasami wydaje nam się,

Jak być asertywnym w stawianiu granic? Dla wielu z nas jest to wyzwanie, ponieważ nie zawsze wiemy co jest naszą granicą, boimy się komuś odmówić albo uważamy, że nie wypada i zrobimy komuś przykrość. Jednak umiejętne postawienie granic wpływa na wzmacnianie naszego poczucia własnej wartości i jednocześnie umacnia nasze relacje z innymi ludźmi. Ważne jest

„Boję się samotności” to bardzo często wyszukiwane hasło w sieci. Lęk przed samotnością jak bardzo częstym rodzaju lęku, który pojawia się gdy czujemy, że nasz związek jest zagrożony, jesteśmy po rozstaniu lub w trakcie. Tracimy bliską osobę lub grupę osób, z którymi czuliśmy więź. Może też się pojawić przy zmianie miejsca zamieszkania, czy całkowitej zmianie

Coaching jest metodą rozwoju osobistego lub określonych umiejętności, która pozwala klientowi poszerzyć swoja perspektywę widzenia określonej sytuacji, nabyć nowych umiejętności lub wzmocnić swoją efektywność. Polega na współpracy z coachem, czyli osoba, która prowadzi klienta w tym procesie. Może dotyczyć każdej dziedziny naszego życia dlatego wyróżniamy różne rodzaje coachingu. JAKIE WYRÓŻNIA SIĘ RODZAJE COACHINGU Podstawowy podział

Szczęście i poczucie spełnienia w życiu są naszym najczęstszym marzeniem, gdy myślimy o udanym życiu. A już na pewno się wpisały  w życzenia jakie sobie wzajemnie składamy na jakąkolwiek okazję. Życzymy sobie szczęścia i spełnienia marzeń albo spełnienia w życiu czy spełnienia siebie. Dla każdego z nas to może znaczyć cos innego, natomiast w tym artykule

Pewność siebie jest cechą, która bardzo wspiera nas w realizowaniu takiego życia o jakim marzymy, w osiąganiu swoich celów a także w budowaniu relacji z innymi ludźmi. Upatrujemy przyczynę naszych problemów w braku lub niskiej pewności siebie, gdy widzimy, że nie zachowujemy się tak jak byśmy chcieli, coś nas powstrzymuje przed ważnym dla nas krokiem. Pewność

Słyszałaś o zagadnieniu jakim jest „life coaching” i zastanawiasz się czy to dla Ciebie? Pozwól, że wprowadzę Cię w temat.  Każdy człowiek jest samowystarczalny i ma wszelkie zasoby do tego aby żyć i radzić sobie w życiu. Jednocześnie wielu z nas tego w ogóle nie czuje i uzależnia się od innych osób. Wynika to często

Life coaching jest metodą rozwoju i poszerzenia świadomości w celu wzmocnienia umiejętności  rozwiązywania swoich życiowych problemów, radzenia sobie w różnych sytuacjach i dokonywania takich wyborów, które dają nam radość i szczęście. Koncentruje się na konkretnych celach i rozwiązaniach. Polega na współpracy z coachem, czyli osobą, która jest wsparciem dla klienta i prowadzi go w tym