Warsztat Moje granice – Moja moc!

247,00 

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 247,00 

Czy zdarza Ci się, że wpadasz w pułapkę milczenia, gdy ktoś Cię zrani? 

Głos grzęźnie Ci w gardle, gdy masz powiedzieć NIE, więc się zgadzasz?

Zamiast wyrazić swoje uczucia, wycofujesz się, a obietnice, które składasz sobie, by w końcu powiedzieć, co myślisz, zdają się ulatywać w powietrze?

Jeśli to brzmi znajomo, to ten kurs jest stworzony specjalnie dla Ciebie!

Zapraszam Cię do aktywowania swojej wewnętrznej mocy i nauczenia się, jak asertywnie wyrażać swoje zdanie, nie tracąc przy tym relacji. 





Kategoria:

„Stawianie granic to jedna z najwyższych form wyrażenia miłości do siebie”

Terri Cole

Zdarzają Ci się takie sytuacje gdzie wiesz, że powinnaś komuś odmówić i zrobić to co Ty chcesz?  A jednak nie robisz tego, bo chcesz, żeby było miło i żeby nikomu nie zrobić przykrości … 

Może w pracy koleżanka prosi Cię o zamienienie się godzinami pracy, bo ma wizytę u lekarza i godzisz się pomimo, że sama miałaś zaplanowane wyjście z przyjaciółką.

A może przymierzasz sukienki w sklepie, gdzie przemiła ekspedientka co chwilę przynosi Ci nowe modele, a Ty pomimo, że nie chcesz żadnej z nich decydujesz się na zakup, bo czujesz się w obowiązku za poświęcony czas dla Ciebie?

Albo rodzice chcą do Ciebie przyjechać na obiad, a Ty planowałaś dzień w piżamie, więc robisz ten obiad, bo nie wypada odmówić..

Gdy doświadczasz takich sytuacji i jesteś tym trochę zmęczona to właśnie dla Ciebie zadedykowałam ten kurs!!!!

Kurs jest dla Ciebie, jeśli pragniesz:

  • Wzmocnić swoją miłość własną i nauczyć się dbać o swoją życiową energię.
  • Budować autentyczne relacje z innymi i działać w zgodzie ze sobą.
  • Zrozumieć swoje granice i nauczyć się je komunikować w miłości do siebie i z szacunkiem do innych.

Jeżeli: 

  • Czujesz się niezrozumiana lub zlekceważona
  • Masz trudności z odmawianiem, nawet gdy czujesz, że nie masz już siły
  • Zdarza Ci się, że czujesz się wykorzystywana lub że Twoje potrzeby są ignorowane
  • Masz wrażenie, że ludzie nie traktują Cię poważnie 
  • Boisz się, że ktoś na Ciebie się obrazi lub zerwie kontakt gdy zachowasz się inaczej niż on chce
  •  Zawsze starasz się dla innych, często ostatkiem sił a nawet nie usłyszysz dziękuję

Nie jesteś jeszcze pewna? To sprawdź:

  • Czy są sytuacje, w których masz ochotę odmówić, a mimo wszystko się zgadzasz?
  • Czy czujesz dyskomfort w relacjach z innymi, np. czujesz się wykorzystywana, manipulowana lub pomijana?
  • Czy wychodzisz z propozycją pomocy lub rad dla innych, zanim zdążą poprosić?
  • Czy masz wrażenie, że dużo dajesz od siebie, często poświęcasz swój czas, a mało kto to docenia?

Co da Ci ten warsztat?

  • Nauczysz się rozpoznawać, jaka jest i gdzie kończy się Twoja indywidualna przestrzeń, a gdzie zaczynają się inni.
  • Poznasz siebie bardziej, zrozumiesz swoje zachowania i zaakceptujesz siebie taką jaka jesteś
  • Dowiesz się, w jaki sposób wyrażać siebie autentycznie i być bardziej otwartą na innych
  • Zaczniesz komunikować z innymi bez lęku, bez agresji, bez poczucia winy i dyskomfortu. W pełnej miłości do siebie i z szacunkiem do innych.
  • Nauczysz się rozpoznawać i mówić o swoich potrzebach tym samym otworzysz się na potrzeby innych

Co znajdziesz w kursie „Moje granice – moja moc!”?

Kurs składa się z dwóch części:

  1. eBook „Poznaj moc granic, czyli jak zbudować relację opartą na zrozumieniu”
  • Dowiesz się, czym są granice osobiste i jakie wyróżniamy rodzaje granic
  • Zrozumiesz, dlaczego granice są kluczowe dla Twojego dobrostanu.
  • Nauczysz się, jak rozpoznawać swoje potrzeby 
  • Nauczysz dbać o siebie poprzez asertywne wyrażanie swoich odczuć
  • Poznasz zagrożenia związane z stawianiem granic i nauczysz się, jak sobie z nimi radzić.
  • Oprócz teorii będziesz miała możliwość samodzielnego sprawdzenia, jak te obszary wyglądają w Twoim życiu dzięki praktycznym ćwiczeniom.

      2. Warsztat praktyczny „Jak wyrażać siebie w relacjach z innymi”

  • Nauczysz się rozpoznawać i mówić o swoich potrzebach w asertywny sposób.
  • Dowiesz się, jak w przyjazny sposób wyrażać swoją niezgodę, nie wywołując konfliktów.
  • Odkryjesz, co blokuje Cię przed mówieniem, co czujesz i czego potrzebujesz.
  • Będziesz miała okazję praktykować umiejętność wyrażania siebie w atmosferze szacunku i zrozumienia.

CENA OBEJMUJE:

  1. EBOOK – 70 stron zagadnień teoretyczno-praktycznych 
  2. WARSZTAT – praktyczny warsztat, nagranie 96 min. Dostęp do nagrania jest ważny rok od daty zakupu.



Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Warsztat Moje granice – Moja moc!”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Shopping Cart
0
    0
    Zobacz koszyk
    Twój koszyk jest pustyWróć do sklepu
    Warsztat Moje granice - Moja moc!Warsztat Moje granice – Moja moc!
    247,00 
    Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 247,00 
    Scroll to Top